Mein Erfahrungsbericht

Am Samstag war es soweit, Kayla’s BBG Berlin Bootcamp. Das Bootcamp wurde vorher per Newsletter beworben und die Teilnahme war kostenlos. Also dachte ich mir, es kann ja nicht schaden, die Powerfrau mal live zu sehen. Das Event fand in der Arena Berlin statt, um 14 Uhr war Einlass und um 15 Uhr sollte es losgehen.

Bereits um 13 Uhr liefen schon die ersten Mädels zum Eingang. Ich habe allerdings bei Instagram gelesen, dass die Ersten schon um 10 Uhr morgens da waren, um einen Platz in der ersten Reihe zu bekommen. Ich hatte mich vorher noch mit einer Freundin, die sich auch angemeldet hatte, auf einen Tee getroffen, so dass wir den Andrang wunderbar beobachten konnten. Die Schlange vor dem Eingang wurde immer länger, lauter junge Mädels in Sportsachen und mit Yogamatten versammelten sich. Die Stimmung war super entspannt und sehr freundlich.

Als wir dann in die Halle kamen, hatte sich schon die Hälfte der Mädels vor der Bühne platziert. Wir haben uns einen freien Platz gesucht und mit den anderen gewartet bis es losging. Um kurz nach 15 Uhr war es dann soweit: Kayla Itsines kam auf die Bühne. Und ja, sie sieht tatsächlich so fit aus wie auf ihren Fotos  😉

Dann ging es los! Jede Übung sollte 30 Sekunden lang ausgeführt werden, dann wurde zur nächsten gewechselt. Kayla Itsines machte selber jede Übung mit und zählte die Zeit herunter.  Das Workout wurde in drei Teile aufgeteilt: 3 x 3 Runden á 3 Übungen, 4 x 2 Minuten und 7 Minuten am Stück. Wenn man vorher schon ihre Workouts regelmäßig gemacht hat, konnte man sehr gut mithalten.

Die Übungen bestanden aus Liegestütz, Mountain Climbers, Burpees, Situps, Squats, Plank, Jump Lunges usw.

Im Anschluss konnte man sich noch für ein Meet and Greet mit Kayla inklusive Selfie anstellen. Die Schlange war uns allerdings etwas zu lang 😉

Fazit: Das Bootcamp hat echt Spaß gemacht und anstrengend war es auch! Dafür, dass es umsonst war, hat es sich echt gelohnt. Ich weiß nicht, ob ich dafür Geld ausgegeben hätte, da die Trainingszeit an sich nicht mehr als 30-40 Minuten war. Wenn ich an ein Bootcamp denke, gehe ich von mehr aus. Für mich war es ein super Wiedereinstieg, da ich die letzten zwei Wochen lang krank zu Hause im Bett lag. Motivierend war es auf jeden Fall.

Und jetzt noch eine kleine Info für alle, die auch auf Instagram sind! Zwischendurch wurden Goodies verteilt, ich habe eine Kayla Blackroll ergattert und werde diese mit weiteren Goodies vom Event morgen auf meinem Instagram Account verlosen.

Viel Glück!